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Gemeinsam weiter

—

Eigenständige Module für gemeinsame Intimität — unabhängig vom Wochenprogramm und jederzeit zugänglich.

Tracking

Starte eine Session, um dein Erregungsverhalten zu erfassen.

START

Während der Session tippst du drei Stufen — einhändig und ohne Ablenkung.

Letzte Sessions

Coaching

Die zentrale Start-Stop-Einheit. Der Rhythmus passt sich an dein Erregungsverhalten an.

Dein Start-Stop-Rhythmus
2:30
Standardwert
START
3 Zyklen · ~9 Min
So funktioniert es
1
Aufbau-Phase. Du steigerst deine Erregung bewusst. Der Ring zeigt dir, wie viel Zeit bleibt.
2
Stop-Phase. Du hältst inne. Die App zeigt dir eine deiner gewählten Übungen.
3
Wiederholung. Drei Zyklen, dann Ausklang.

Pause-Übungen auswählen

Profil

L
Nutzer
0
Sessions
0
Wochen
1
Tag
Fortschritt
0/14 Tage
Tracking-Sessions
0
Durchschnitts-Aufbauzeit
—
Account
Daten ändern
→
Fortschritt zurücksetzen
→
Account löschen
→
Abmelden
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INFORMATIONSMODUL

—

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WOCHE 1

—

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0:00
TIPPE DEINE AKTUELLE ERREGUNG
Hoch
kurz vor dem Punkt
0×
Mittel
deutlich spürbar
0×
Niedrig
kaum erregt / Pause
0×
TASTATUR  ·  1 Niedrig   2 Mittel   3 Hoch  ·  ↵ Beenden

Deine Erregungskurve

So verlief deine Session.

HOCHMITTELNIEDRIG
0:00
Dauer
—
Ø Aufbau
0
Zyklen

Session vom

—

HOCHMITTELNIEDRIG
—
Dauer
—
Ø Aufbau
—
Zyklen
Zyklus 1/3
2:30
Aufbau
AUFBAU-PHASE
Erregung bewusst steigern
AUFBAU
Steigere deine Erregung bewusst
Erlaube dir, hochzukommen — beobachte, wann du dich der Plateauphase näherst.