Ein Trainingsprogramm für Männer
Laaast kombiniert Wissen, Messung und Training — in einem strukturierten Programm über 12 Wochen. Kein App-Store, kein Download, kein Abo.
Was dich erwartet
Kurze Module über Anatomie, Reaktionszyklus und Techniken — verständlich aufbereitet, an ausgewählten Tagen 84 Tage.
Erfasse deine Erregungskurve einhändig in Echtzeit. Die App berechnet deinen Durchschnittswert und passt das Coaching-Intervall darauf an.
Die bewährteste Methode bei vorzeitigem Samenerguss — geführt von der App, auf Basis deiner eigenen Messwerte.
Fortschritt, Sessions und Lernstand werden in deinem Account gesichert — so kannst du auf jedem Gerät weitermachen.
Neue Inhalte öffnen sich täglich — aber nur wenn der Vortag abgeschlossen ist. Das Fundament zählt.
Ab Woche 4: Kognitive Strategien gegen Leistungsdruck und mentale Anspannung — weil Technik allein nicht reicht.
Das Programm
Kurze Lektionen an ausgewählten Tagen: Anatomie, Reaktionszyklus, Techniken. Du verstehst, was passiert — bevor du es übst.
An bestimmten Tagen erfasst du eine Erregungskurve — einhändig, in Echtzeit. Die App berechnet deinen persönlichen Aufbauzyklus.
Das Coaching basiert auf deinen Messwerten. Aufbau-, Stop- und Übungsphase — geführt, strukturiert, auf dich zugeschnitten.